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让我一次减个够!甩掉那肥膘

文章出处:化妆品oem|护肤品oem|面膜oem 人气:-发表时间:2018-11-08 11:59:00

夏天转眼就快到了,MM们都争先恐后的翻出清爽的裙装,秀出美妙的身段,一时间百花齐放,争奇斗艳!可是很多MM发现到大腿,手臂变粗,肚子多了个救生圈,别说衣服不合身,还整个颜值都降低啦!

有鉴及此,化妆品oem工厂小编马上献上几个马上见效的减肥方法,让你马上又成为人人羡慕的女神!

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运动减肥

   别相信各种的减肥药,吃完只会令你反弹的更胖,只有运动才是最健康的减肥办法。健身运动是最绿色有效的方法,包括跑步,游泳,瑜伽,舞蹈健身操,跳绳,甚至快步走都能有效果。不过需要每天坚持一小时是重点,离开坚持目标就成为遥不可及的梦想了。


饮食控制

   很多MM说我安排的生活节奏很紧凑的木有时间,或者又说我很懒的,坚持运动受不了,肥死算了!不运动也行吧,合理控制饮食也不失为一种好办法。食物要多吃白肉和蔬菜水果等热量低的食物,如竹笋,绿豆芽,菠萝,黄瓜,西红柿,大白菜,茄子,尖椒,芹菜,陈皮,薏仁等。肉类吃鸡肉,鱼类,海产等。晚上七点后别再进食,饿了吃个苹果。


有些吃货看见上面的菜单马上要晕啦,那我平时最爱吃的一个都没在里面哪,我付的代价也太大啦划不来!我超爱吃,最不喜欢运动,还有木有别的办法呢?不要紧,懒人不运动可以,爱吃也照吃无妨!还有一个办法叫养生理疗减肥。养生理疗又分几种:


一、瑞萱精油理疗  

精油完全由植物提炼,不含化工成分,易于人体吸收,无毒副作用。用减肥疗效的精油,通过涂抹按摩肥胖的局部。好的精油能燃烧多余脂肪的同时,还会收紧肌肤,将减掉脂肪发皱的皮肤重新光滑紧致,而且按摩腹部的话还能有调理肠胃,增强排毒的功效,一举多得!减肥就找http://mzoem.cn

二、瑶浴养生  

   瑶浴在云南已经有几千年的悠久历史!有浴缸泡浴条件朋友最适合啦。用减肥功效的瑶浴包,用一壶水先煮滚五分钟,减肥就找http://mzoem.cn在浴缸放大半刚4045摄氏度的温水,将煲好的药水倒入浴缸搅匀即可。泡澡过程不断用药包檫拭减肥局部,注意保持水温不低于40度,一般泡3040分钟。

三、减肥腰带

  市面上有不少加热加震动的减肥腰带销售,这种腰带携带方便,不受环境影响,想用就用减肥就找http://mzoem.cn。原理是通过热量燃烧脂肪,通过震动消耗卡路里。除了腰腹可以用之外,手腿也可以减哦!


  以上几种减肥方法都是绿色健康减肥,不会对身体有任何毒付作用,结合自身条件搭配使用效果更好哦,赶紧转发分享给你的小伙们,让他们也美一下哟!


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